2023年08月の記事一覧

2023年08月の記事一覧

40代からのシックスパック

お酒を飲みながらダイエットに成功40代男性 週一回約一年格好いい腹筋!そして姿勢の歪みも改善しました自分では出来ない内容のトレーニングでしっかり筋肉に効かせてくれるので、素晴らしい体になることができました。
ダイエットだけではなく、バルクアップ(筋肉量の増量)もやって頂きました...
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半年で-17㎏ダイエット達成!

ダイエットの駆け込み寺40代女性 半年ダイエットと同時に反り腰の改善にも成功20代、30代は1食抜けば減っていた体重が40代になるとなにをやっても減らない!食べるのを我慢しても全然減らない!そんな人の駆け込み寺。
リバウンドをしない為に筋トレの重要性、食事方法などを座学で詳しく...
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毎日晩酌しながら-12㎏!

お酒を飲みながらダイエットに成功40代男性 約4か月お酒を飲みながらもしっかりと減量に成功毎日の晩酌は譲れなかったので、他の部分を頑張って痩せるという作戦をトレーナーに立てて頂きました。それでもしっかり痩せることが出来て良かったです。柔軟に考えて頂けるのがありがたいです。...
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巻き肩・猫背は太って見える!痩せながら姿勢も改善しよう

ダイエットの敵!猫背、巻き肩、反り腰改善!姿勢を改善して美しくなろうこんにちは、仙台駅徒歩2分のパーソナルジム、セイバーズ代表の佐藤です。
今日のテーマは『姿勢と肥満』の関係についてです!

当パーソナルジムにお越しのお客様のなかでも、特にトレーニングを始めたての頃は猫背、巻き型、...
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トレーニングでヒップアップ!美尻・桃尻を目指そう

美尻を目指すあなたへジムトレーニングでヒップアップしよう!こんにちは、仙台駅徒歩2分のダイエット専門パーソナルジム、セイバーズジム代表の佐藤です。
暑い時期になりましたね!特に今年の夏の暑さは異常です・・
こういう季節は肌の露出が増えるもの、そうなると増えるのがやはりお身体の悩み...
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ダイエットジムでおすすめするお腹痩せ方法とは

腹筋運動だけではだめ!?お腹痩せしたい人がするべきダイエットこんにちは、仙台駅から徒歩2分のパーソナルジム、セイバーズジム代表の佐藤です。
今年の夏は暑いですね!皆様体調など崩さずに過ごせておりますでしょうか?
薄着や水着の季節になってくると、やはり気になるのはぜい肉ですよね。
特...
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