コラム

姿勢を改善して美しくなろう こんにちは、仙台駅徒歩２分のパーソナルジム、セイバーズ代表の佐藤です。今日のテーマは『姿勢と肥満』の関係についてです！当パーソナルジムにお越しのお客様のなかでも、特にトレーニングを始めたての頃は猫背、巻き型、反...

ジムトレーニングでヒップアップしよう！ こんにちは、仙台駅徒歩２分のダイエット専門パーソナルジム、セイバーズジム代表の佐藤です。暑い時期になりましたね！特に今年の夏の暑さは異常です・・こういう季節は肌の露出が増えるもの、そうなると増えるの...

お腹痩せしたい人がするべきダイエット こんにちは、仙台駅から徒歩２分のパーソナルジム、セイバーズジム代表の佐藤です。今年の夏は暑いですね！皆様体調など崩さずに過ごせておりますでしょうか？薄着や水着の季節になってくると、やはり気になるのはぜ...

お腹痩せしたいなら腹筋！は間違い こんにちは、仙台駅から徒歩２分のパーソナルジム、SAVER’S GYM（セイバーズジム）パーソナルトレーナーの佐藤です。段々と薄着の季節が近づいてまいりましたね。この時期になるとお正月辺りから少しずつ体重が増え始め...

ダイエットにおける食事とパーソナルジムでの運動の重要性 こんにちは、仙台駅近くのダイエット専門パーソナルジム、SAVER’S GYM（セイバーズジム）パーソナルトレーナーの佐藤です。突然ですが「今日からダイエットしよう！」と思い立ったら皆さん何から...

40代女性　24回コース 仕事が忙しかった為週１回しか通えませんでしたが、それ以外の日にも座学で教わったことを守るよう意識しました。座学で覚えたことがあったおかげでここまでダイエットすることが出来ました。週１回のパーソナルトレーニングも、久々...

セイバーズジムに通ってどのような変化がありましたか？ ６ヵ月で驚きの-32.4㎏を達成！上が160以上あった血圧も正常値に、通院先のお医者様にもお褒めの言葉を頂きました。 ジムでのトレーニングやダイエットサポートでよかった点や改善点があれば教えて...

40代男性　約４か月 毎日の晩酌は譲れなかったので、他の部分を頑張って痩せるという作戦をトレーナーに立てて頂きました。それでもしっかり痩せることが出来て良かったです。柔軟に考えて頂けるのがありがたいです。 -12.55㎏　体脂肪率-7.5％　体年齢-9...

40代女性　半年 20代、30代は１食抜けば減っていた体重が40代になるとなにをやっても減らない！食べるのを我慢しても全然減らない！そんな人の駆け込み寺。リバウンドをしない為に筋トレの重要性、食事方法などを座学で詳しく教えてくれるので勉強になりま...

40代男性　週一回約一年 自分では出来ない内容のトレーニングでしっかり筋肉に効かせてくれるので、素晴らしい体になることができました。ダイエットだけではなく、バルクアップ(筋肉量の増量)もやって頂きました。 -9.5㎏　体脂肪率-12.0％　体年齢-18才 ...