2024年9月– date –
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パーソナルジムコラム
巻き肩・猫背は太って見える!痩せながら姿勢も改善しよう
姿勢を改善して美しくなろう こんにちは、仙台駅徒歩2分のパーソナルジム、セイバーズ代表の佐藤です。今日のテーマは『姿勢と肥満』の関係についてです!当パーソナルジムにお越しのお客様のなかでも、特にトレーニングを始めたての頃は猫背、巻き型、反... -
パーソナルジムコラム
トレーニングでヒップアップ!美尻・桃尻を目指そう
ジムトレーニングでヒップアップしよう! こんにちは、仙台駅徒歩2分のダイエット専門パーソナルジム、セイバーズジム代表の佐藤です。暑い時期になりましたね!特に今年の夏の暑さは異常です・・こういう季節は肌の露出が増えるもの、そうなると増えるの... -
パーソナルジムコラム
ダイエットジムでおすすめするお腹痩せ方法とは
お腹痩せしたい人がするべきダイエット こんにちは、仙台駅から徒歩2分のパーソナルジム、セイバーズジム代表の佐藤です。今年の夏は暑いですね!皆様体調など崩さずに過ごせておりますでしょうか?薄着や水着の季節になってくると、やはり気になるのはぜ... -
パーソナルジムコラム
腹筋をすればダイエットできる!?初心者にありがちなトレーニングの間違い
お腹痩せしたいなら腹筋!は間違い こんにちは、仙台駅から徒歩2分のパーソナルジム、SAVER’S GYM(セイバーズジム)パーソナルトレーナーの佐藤です。段々と薄着の季節が近づいてまいりましたね。この時期になるとお正月辺りから少しずつ体重が増え始め... -
パーソナルジムコラム
リバウンドしないダイエット パーソナルジムで伝えている食事とトレーニングのこと
ダイエットにおける食事とパーソナルジムでの運動の重要性 こんにちは、仙台駅近くのダイエット専門パーソナルジム、SAVER’S GYM(セイバーズジム)パーソナルトレーナーの佐藤です。突然ですが「今日からダイエットしよう!」と思い立ったら皆さん何から... -
お客様の声
忙しくて週1回でも効果大!
40代女性 24回コース 仕事が忙しかった為週1回しか通えませんでしたが、それ以外の日にも座学で教わったことを守るよう意識しました。座学で覚えたことがあったおかげでここまでダイエットすることが出来ました。週1回のパーソナルトレーニングも、久々... -
お客様の声
半年で32㎏減量・体脂肪17%減のダイエット。高血圧から正常値へ。
セイバーズジムに通ってどのような変化がありましたか? 6ヵ月で驚きの-32.4㎏を達成!上が160以上あった血圧も正常値に、通院先のお医者様にもお褒めの言葉を頂きました。 ジムでのトレーニングやダイエットサポートでよかった点や改善点があれば教えて... -
お客様の声
毎日晩酌しながら-12㎏!
40代男性 約4か月 毎日の晩酌は譲れなかったので、他の部分を頑張って痩せるという作戦をトレーナーに立てて頂きました。それでもしっかり痩せることが出来て良かったです。柔軟に考えて頂けるのがありがたいです。 -12.55㎏ 体脂肪率-7.5% 体年齢-9... -
お客様の声
半年でー17㎏ダイエット達成!
40代女性 半年 20代、30代は1食抜けば減っていた体重が40代になるとなにをやっても減らない!食べるのを我慢しても全然減らない!そんな人の駆け込み寺。リバウンドをしない為に筋トレの重要性、食事方法などを座学で詳しく教えてくれるので勉強になりま... -
お客様の声
40代からのシックスパック
40代男性 週一回約一年 自分では出来ない内容のトレーニングでしっかり筋肉に効かせてくれるので、素晴らしい体になることができました。ダイエットだけではなく、バルクアップ(筋肉量の増量)もやって頂きました。 -9.5㎏ 体脂肪率-12.0% 体年齢-18才 ...
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