パーソナルジムコラム– category –

姿勢を改善して美しくなろう こんにちは、仙台駅徒歩２分のパーソナルジム、セイバーズ代表の佐藤です。今日のテーマは『姿勢と肥満』の関係についてです！当パーソナルジムにお越しのお客様のなかでも、特にトレーニングを始めたての頃は猫背、巻き型、反...

ジムトレーニングでヒップアップしよう！ こんにちは、仙台駅徒歩２分のダイエット専門パーソナルジム、セイバーズジム代表の佐藤です。暑い時期になりましたね！特に今年の夏の暑さは異常です・・こういう季節は肌の露出が増えるもの、そうなると増えるの...

お腹痩せしたい人がするべきダイエット こんにちは、仙台駅から徒歩２分のパーソナルジム、セイバーズジム代表の佐藤です。今年の夏は暑いですね！皆様体調など崩さずに過ごせておりますでしょうか？薄着や水着の季節になってくると、やはり気になるのはぜ...

お腹痩せしたいなら腹筋！は間違い こんにちは、仙台駅から徒歩２分のパーソナルジム、SAVER’S GYM（セイバーズジム）パーソナルトレーナーの佐藤です。段々と薄着の季節が近づいてまいりましたね。この時期になるとお正月辺りから少しずつ体重が増え始め...

ダイエットにおける食事とパーソナルジムでの運動の重要性 こんにちは、仙台駅近くのダイエット専門パーソナルジム、SAVER’S GYM（セイバーズジム）パーソナルトレーナーの佐藤です。突然ですが「今日からダイエットしよう！」と思い立ったら皆さん何から...