シックスパック– tag –

ダイエットに取り組むとき、多くの方が最初に思いつくのは「食事制限」や「有酸素運動」ではないでしょうか？もちろんこれらはダイエットにおいて重要な要素ですが、それだけでは理想の体型や健康的な身体づくりには不十分なこともあります。 実は、正しい...

こんにちは、仙台駅から徒歩8分のパーソナルジム、SAVER’S GYM代表佐藤です。 突然ですが、皆さんは『シックスパック』って聞いたことありますか？ シックスパックとは、六つに割れた腹筋のことです！ チョコレートの板のようにしっかり割れた腹筋、憧れち...

お腹痩せしたい人がするべきダイエット こんにちは、仙台駅から徒歩２分のパーソナルジム、セイバーズジム代表の佐藤です。今年の夏は暑いですね！皆様体調など崩さずに過ごせておりますでしょうか？薄着や水着の季節になってくると、やはり気になるのはぜ...