2025年4月– date –

こんにちは！仙台駅から徒歩8分、パーソナルジム【SAVER’S GYM】です！「ゴリゴリすぎる筋肉はちょっと違う…」「でも細いだけじゃ物足りない…」そんな理想のバランスを叶えるのが、今話題の「細マッチョ」な体型です。 この記事では、 細マッチョとはどん...

こんにちは！仙台駅から徒歩8分、パーソナルジム「SAVER’S GYM（セイバーズジム）」です。 「ダイエット＝カロリーを減らせばいい」と思っていませんか？実は、カロリーを取らなさすぎるダイエットは、健康にも美容にも、そして痩せるという目的にも悪影響...

こんにちは！仙台駅から徒歩8分、完全個室・マンツーマン指導の**SAVER’S GYM（セイバーズジム）**です。 「パーソナルジムに通ってみたいけど、どこを選べばいいか分からない…」「せっかくお金をかけるなら、ちゃんと効果を出したい！」そんなお悩み、あ...

はじめに：タンパク質は「ダイエット成功のカギ」 「ダイエット＝食べないこと」そんな風に思っていませんか？ でも実際は、“正しく食べる”ことが成功のカギになります。 特に重要なのが「タンパク質」。体をつくる栄養素であり、痩せ体質をつくるためにも...

こんにちは！仙台駅から徒歩8分の完全個室パーソナルジム**SAVER’S GYM（セイバーズジム）**です。 「糖質って太るんでしょ？」「ダイエット中は炭水化物を抜くべき？」そんなふうに思っている方、多いのではないでしょうか？ 実はその考え、ダイエットを...

「脂質って太るんじゃないの？」そんな疑問を持つ方へ。**仙台駅から徒歩8分のパーソナルジム「SAVER’S GYM」**が、脂質とダイエットの正しい関係について詳しく解説します。 脂質を制限しすぎて逆に痩せにくくなっているかも！？この記事では、脂質の種類...

1. バルクアップとは？ バルクアップとは、筋肉量を増やしながら体を大きくすることを指します。単なる体重増加ではなく、筋肉を効率的につけることが重要です。今回は仙台で8年続くパーソナルジム、SAVER’S GYMのパーソナルトレーナーがバルクアップの基...